Lessen Meditatie, Ontspanning en Intuïtie

Lessen Meditatie, Ontspanning en Intuïtie

Velen van ons leiden een veeleisend bestaan. Werk, kinderen, relatie, misschien ook nog wel een eigen bedrijf... ? Het vraagt allemaal veel aandacht en energie. Om effectief en gezond te blijven in deze hectiek, is het essentieel regelmatig even een (korte) time-out te nemen, zodat je dicht bij jezelf blijft en in staat bent ‘overload’ signalen op te pikken die je lichaam afgeeft.

Meditatie is daar een goed middel voor. Het helpt je geest en lichaam ontspannen, waardoor het een bewezen positief effect heeft op je mentale kracht en fysieke gezondheid.

Mediteren is niets meer of minder dan te komen tot een staat van puur ‘zijn’. Afstand kunnen nemen van (storende) gedachten en emoties, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe energie, intuïtieve (voor)gevoelens en lichamelijke ontspanning. Tijdens deze cursus maak je kennis met eenvoudige technieken, die je (soms in slechts een paar minuten of zelfs onmiddellijk) in een staat van puur zijn brengen. Wij hebben voor dit programma een keuze gemaakt gebaseerd op de volgende bronnen: Zen, Pranayama, Transcedente Meditatie, Mahayana Boeddhisme, Mindfulness en Westerse tradities als haptonomie en ademwerk. We bieden een brede variatie aan meditatie- en  gerelateerde ontspanningsoefeningen aan, zodat zowel denkers, voelers en doeners wat passends kunnen vinden.

Kosten voor serie van 10 lessen: lessen beginners 85 euro* / lessen gevorderden 135 euro*

(*Prijzen zijn incl. btw)

Tijdstip: de lessen zijn ca. eenmaal in de 3 weken op de donderdagavond van 19-20 uur (beginners) en 20.30-22 uur (gevorderden)

Locatie: Aalsmeer Dorp


Copyright @ All Rights Reserved Studio Queste Hadleystraat Aalsmeer | info@queste.org | 06-54760958